Die Übungen sehen so schwierig aus. Können auch Anfänger mitmachen, ohne sich die Knochen zu brechen

Unser Power Yoga ist für Anfänger genauso geeignet, wie auch für Könner. Es gibt nicht nur schwierige, sondern in der Mehrzahl leichte Übungen, die allerdings auch noch vereinfacht werden können. Selbst zu den schwierigeren, wie Krähe, Brücke oder der Kopfstand gibt es Vorübungen. Allerdings sollte man seinen Körper nicht selbst überfordern. Nur weil der/die Mattennachbar/in eine Übung beherrscht, muss ich sie nicht unbedingt auch gleich können.

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