Ich bin schon 60 Jahre alt. Kann ich dennoch mit einem Training beginnen?

Getreu dem Motto, wer rastet, der rostet, ist es nie zu spät mit einem Training in einem Studio zu beginnen. Es gibt keine Altersbeschränkung. Ganz im Gegenteil: Je älter man wird, um so wichtiger wird ein Training. Nur damit lassen sich die altersbedingten Rückbildungsprozesse verlangsamen.
Das Training in einem Studio ist kein Sport, bei dem man gegen andere antritt, sondern wohldosiert die Geräte für die eigenen Zielsetzungen benutzt.
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